林斌丝毫不理会三个少年的痛苦。
三人完全无法理解，纵然街舞breaking的地板动作完全对手部力量要求很高，但是也没必要这么练习吧？
林斌这种练习方法，并不是在教三个少年学舞蹈，而是在改善他们的身体力度。
真正出色的舞者是自幼练习基本功的，而范舒三人都属于半路出家，并没有早期的开练习。
要在舞蹈上取得巨大进步，一切必须从头开始。
所以林斌做的第一件事就是改善他们，只是这个过程是非常艰辛的，常人很难坚持。
考虑到范舒的情况，他决定给他找两个陪练，当然对于陪练的何加堂与林奇，他的要求也是一样的。
“我马上就要挺过一个小时了。”
经过四天的练习，进步最快的反而却是何加堂。
看着身边水桶相继落地的另外两人，他相当得意。
“唉，这样练下去，估计明天我就要骨折了。”揉着酸痛的手臂，林奇满腹牢骚。
“加把劲，刚才都坚持了四十分钟了。”范舒再次伸手将水桶挂了起来。
虽然不理解这样的练习有什么用，却觉得老师肯定有老师的打算，便继续坚持练了下去。至于舞蹈仪的日常任务自然还是显示未完成。
第一天练习的时候，对于范舒来说是最痛苦的，连续挂了几个钟头水桶，双臂酸痛难忍，吃饭的时候连筷子都快握不住了。
不过经过几天苦练后，原本的酸痛感也逐渐减轻，坚持的时间也越来越长了。
“你这家伙住在这里，是不是没事就偷练挂水桶？”林奇看着何加堂马上就坚持一个小时了，不禁问道。
“没有……林老师不让随便练……”何加堂一个松懈，手臂上的水桶就应声落地，功亏一篑还要重来。
“哈哈……”这一幕，让范舒和林奇都不由幸灾乐祸。
“谁也不许和我说话了！”小霸王愤然怒道。
林斌一直都在注意着三个少年的变化，对于这样的训练结果也很是满意。这几年他闲在家中，特意搞出的这套练习方法，如今看起来效果非常不错。
只是可怜了三个少年，就这样莫名其妙地当了小白鼠。
不过这看似蛮横的练习，却也有他的道理。比如林斌规定每天只能练习多长时间，不能刻意练习，就是避免在练习中伤到手臂。
三个人一起练，自然会有相互鼓励的效果，甚至少年特有的争强好胜性格，会让彼此之间坚持的更久等等。
这些也全都在林斌的考虑之中。
果然在何加堂第一个坚持了一小时以后，范舒和林奇也6续完成了练习，这就是相互鼓励的结果，可以让练习效率提高的更快。
“老师，接下来要练什么？”三个少年心里很是没底，暗自猜测着接下来又是面对什么残酷的练习。
“没有了，周末我要休息，所以你们下周再来吧。”林斌不紧不慢地说道。
这无疑是个好消息，让本以为会继续坚持地狱练习的三个少年都不由松了口气。
“你后天要和别人斗舞，注意调整下身体，不要自己胡乱练习，保持好状态。”林斌对范舒说道。
前几天的训练，让范舒的手臂累的都抬不起来，他还担心怎么面对周日的斗舞，好在这两天那种不适感减轻了不少。
不过他却真的没想到，一直对自己不闻不问的，老师竟然还记着这件事情，这让他心中有些感动。
“谢谢老师，我知道了。”
在初步的基础练习方面，林斌要求严格，却又恰当好处不过度要求。持续高强度的练习，或许会使人进步很快，但是很容易留下劳损遗症，得不偿失。
“叔叔，后天范舒要和别人斗舞，你难道不传授几招绝学？”林奇趁机说道。
“你们不是练了四天了吗？差不多了。”林斌点头说道。
“挂了四天水桶，这也算差不多了？”
“你们的水平现在就这样，学别的只会学的不伦不类。”
三个少年一阵无语，挂了四天水桶，他们丝毫没有感觉自己的街舞有什么进步。
就在林奇跟何加堂还在说着周日范舒的比舞时，舞蹈仪的声音响起了：
“恭喜完成日常练习任务第一阶段，获得奖励舞者药丸一枚。”
日常练习任务的第一阶段，就通过挂了四天水桶完成了？
范舒虽然不明白原理，但是舞者药丸到手了，却让他非常高兴。
“明天去医院看何大哥，正好把这药丸给他。”
全方面提升身体素质的舞者药丸，对自己来说很重要，而对现在的何加严来说却更重要。
这几天，何加严在林斌的要求下住进了医院。经过全面检查，医生现他双腿的坏死情况，比之前有所缓解。
根据医生说，何加严的双腿是被人注射了肌肉坏死毒素，经过潜伏期后，这种情况根本无法医治。如今情况有所改善，也算是个奇迹了
虽然搞不清何加严的双腿好转，是不是与舞者药丸有关系，但是范舒还是决定把药丸留给他，争取能保住他的双腿。
下定决心后，范舒这才现，这几天身边好像清净了不少，一直没见林巧巧，她干什么去了？
离开白水巷，他又想到了那个古灵精怪的女生。
而此时，林巧巧和三个少年一样，也一直在埋头苦练舞蹈。
飞天俱乐部的练舞厅中，长紧束，满脸汗水，一身紧身短装的林巧巧正在不断转换着舞步，不过她的舞步却与男生完全不同。
在街舞的分类中，有几类是女生专属的，其中最有特点的是ne jazz和雷鬼。
ne jazz是由jazz爵士演变而来的，由于这种舞类很注重身体柔美感，所以一般情况下专属女生。
至于雷鬼则是一种性感街舞，主要动作集中在下半身，舞者也多是衣着性感，这种类型是绝对的女生专属。
林巧巧的舞步融合了jazz的优雅与雷鬼的火辣，这与她的性格很是相吻。同样结合雷鬼倒立的breaking地板，也更是赏心悦目，在力量中展示出女性特有的魅力。
“巧巧，这几天练舞怎么这么刻苦？”见林巧巧停了下来，李丽娜有些不解地走上前。
“没办法，后天要和别人斗舞，我没把握能赢，只能临时多练练了。”林巧巧有些沮丧地说。
“到底是什么人要和我们家巧巧斗舞？竟然让向来懒得的练舞的林小姐这么重视。”
李丽娜笑了起来，虽然她知道林巧巧的天赋很高，但是小丫头对舞蹈却并不怎么热衷，这次还真有有些反常。
“明凌高中的一个女生，我觉得她比我厉害，真后悔答应和她斗舞。”想到那个沈岚，林巧巧就有些头痛。
“一个学生？”李丽娜更是好奇：“约在什么地方斗舞，我倒是想去看看。”
“辉煌俱乐部，娜姐快来指点指点我，看看我还有什么不足的地方。”
辉煌俱乐部？
李丽娜不由想起前几天辉煌俱乐部送来的邀请函，说是周日有一场比赛，特意请各大舞蹈俱乐部的负责人去观战。
难道这场比赛的人就是巧巧吗？想到这里，她不禁又问：“那个女生是什么身份？”
“这我也不清楚，我就是见她和别人欺负范舒哥哥，才决定和她斗舞的。”
范舒，这个名字怎么这么耳熟？
突然李丽娜想起上次报名的那个少年，好像就是明凌高中的学生，可是巧巧怎么认识他？
“那个范舒是不是比较瘦，长的挺清秀的？”
“嗯，而且还特别傻。”说到这里，林巧巧不由就笑了起来。
“你怎么认识他的？”
“他是我爸的学生，我当然认识他了。”这几天光顾着练舞，没有去找范舒，她还有点想那个少年。
难怪他的表现那么出色，原来是林斌的学生，只是林老师不是不收学生了吗？
不由地李丽娜对范舒也产生了浓厚的兴趣。
“对了娜姐，范舒哥哥的基础比较差，后天他也要斗舞，你经验比较多，帮忙指导下他吧。”想到范舒的情况，林巧巧不由又说。
“看起来你和那个小男生关系不一般啊。”
“娜姐你瞎说什么啊，他是我爸的学生，我当然要帮他了。”林巧巧的小脸突然红了。
“好，既然林小姐说了，正好我也想再见识见识他，明天我就去找他。”李丽娜摇头笑道。
周六早晨，范舒早早地就起床了，查看了下舞蹈仪任务，目前的日常任务依旧是练习任务。
这个个日常任务是分阶段进行的，目前他只完成了第一阶段，还不知道第二阶段何时才能完成。不过很明显的是，林斌让自己练的那些东西，是被舞蹈仪认可的。
今天他与何加堂、林奇约好去医院看望何加严，吃过早饭，便与父母道别，匆匆出了家门。
对于儿子最近早出晚归的情况，开始时，范舒的父母还有些担心。不过见儿子变得越来越开朗，便放心了不少。
林斌为何加严安排的医院，在中海乃至全国都非常有名，而主治医生更是对治疗舞者受伤方面，有着丰富的经验。
当然要找这样的医生，也并不是什么人都可以办到的。
范舒从多方面了解到，林斌曾经是世界排名前五的舞者，是真正的大师级舞者。只是后来为什么跑到明凌高中当舞蹈老师，他却不得而知。
几天未见何加严，他的气色看上去好了许多，这让一直担心哥哥的何加堂，也轻松了许多。
因为哥哥的原因，如今小霸王不仅认真练习舞蹈，对学习也产生了兴趣，搞得大家都怀疑他是不是神经错乱了。
“老师刚走，你们就来了，听说这几天你们表现不错。”看到三个少年，何加严笑着说道。
林老师已经来过了吗？本来范舒觉得自己来的够早了，却没有想到林斌来的更早。
“别的没觉得什么，我就是感觉现在手劲大了不少。”林奇摇头说道。
“哈哈……虽然我也不清楚老师为什么让你们如此练习，但是你们一定要相信老师，他是最好的舞蹈老师。”何加严笑了笑，提到林斌，脸上充满敬重。
“对了何大哥，我给你带药来了。”范舒说着，就把包好的舞者药丸递了过去。
“这……”何加严犹豫了下，却对弟弟与林奇说：“你们先出去一下，我和小舒说几句话。”