易佳诗小说网 > 其他类型 > 华夏武魂之自然门 > 第十一章 形意三体式

第十一章 形意三体式(1 / 1)

<>晚上回到宿舍,几人又居然还耍起了歪歪扭扭的跆拳道,只有痴狂子一个人坐在床上看书,当然,不是教科书。

叶天玄有点看不下去了,拍了拍痴狂子的床道:“我说吃货,你也太不入格了吧,明天跟我们一起来跆拳道社好不好?”

“抱歉,我已经去了传统武术社了,我暂时对泡妹子没兴趣。”痴狂子笑道。

“靠,别把我们说得那么烂好吧,咱可是为了锻炼身体的。”宋子仁一脸认真的道。

“信了个鬼。”痴狂子直接翻白眼。

“这样也好,虽然传统武术不好学,也不好看,但是万一咱兄弟哪个被欺负了可以直接找你,咱哥三的安全可就交给你了啊,你要好好学,咱就如你所说,泡妞去,嘿嘿!”宋子仁这主意打的,一旁的叶天玄都暗暗竖起了拇指。

“行,没问题,被打了来找我,帮你们报仇,哈哈”痴狂子说得很大方。

“靠,被打了你才来,那不是亏了。”叶天玄一脸郁闷。

吵闹了一会儿,也该睡觉了,唯有痴狂子一个人没睡,已经习惯了,睡前先在心里把招走一遍或者把一天的收获回味一遍。

对于室友,痴狂子倒也了解了一些,宋子仁,富二代,没有纨绔子弟的影子,叶天玄,官二代,也没有官老大的脾气,只有魏壮,家里不太光景,不过叶天玄对他很是照顾,平时也能看出来,而他本人也是个老实人,对叶天玄很感激,只要是叶天玄要他做的,估计要他命都干。直到后来痴狂子才知道,原来是魏壮的父亲生病没钱,眼看着医生要喊着回家准备后事了,是叶天玄求家人出的钱,那时候他们就是同学。

第二天中午,痴狂子吃过饭就往传统武术社去。

“痴大哥。”赵龙飞几人见痴狂子来,也纷纷向他打招呼。

“嗯,尚大哥在里面吧?”痴狂子点点头,又问道。

“在的,而且还有一个新成员,昨天下午来的,听社长的评价还不低,还是个美女哦!”赵龙飞说着,还向痴狂子抛了个眼神。

痴狂子直接无视后面部分,独自走进器材室。

当看到与尚末然交流的人后,痴狂子愣了。

“咦!老痴来了啊,别在那杵着,过来我给你介绍介绍咱社的新成员,也是练过的呢。”尚末然见痴狂子,连忙招呼着过来。

“哥!”痴月把尚末然喊愣住了。

什么情况?哥?痴月?痴狂子?难道?尚末然顿时觉得脑子有点短路了。

“妹妹,你怎么来这了?”痴狂子没有理会尚末然,反正只要是有痴月的地方,在痴狂子眼里就只剩下了妹妹。

“早就猜到你会来这的,这人那么少,当然要来陪你啦,不然你要是孤独死了咋办啊。”痴月说完还吐了吐舌头。只有在痴狂子面前,痴月才会露出调皮的一面。

痴狂子上前摸了摸痴月的头,微笑道:“哥的什么事全都给你猜到了。”

“等等!你们,哎,感情是痴小妹给我卖关子呢。”一旁的尚末然直接上前打断两人,脸上还略作不悦。

“你也没问我和哥哥的关系啊。”痴月假作正经的道。

“得得得,美女说的话永远都是对的。”尚末然开了个玩笑,转而又变得很严肃,看着痴狂子二人道:“通过跟你们的切磋,你们应该没真正站过形意三体式吧?”

痴狂子点点头,形意三体式自己也不过才开始学两三天而已,还是看书的。

“纵然你们在其他拳法上已经算是真正的武者了,但既然你们选择了形意拳,就要从头开始,平常你们都在上课,时间不多,今天中午就先跟你们说一说形意三体式。”

痴月也收起了调皮的心,认真起来。

“形意拳的桩法有两个,一个是三体式,另一个是混元桩。三体式也叫三才式,是形意拳法最重要的桩功。三体者,手、身、足也,是指把人分成上中下三个部分,练习三体式必须遵循形意拳的“八要”、“九歌”来练习。”说到这,尚末然停了一会儿,让两人消化一下。

“靠!站错了。”痴狂听着前面部分基本上都是自己了解的,可是最后一句却懵了。三体式要遵循“八要”“九歌”?还是必须的!

“哪错了?”尚末然一副要指导的样子道。

“我以为三体式就是直接的三体式,不知道还必须要遵循“八要”和“九歌”,天,这几天白忙活了。”

“噗!就说你笨吧,还不承认。”一旁的痴月忍不住笑道。

“难道妹妹对了?”痴狂子有点不信。

“没有啊,我没站,自然不可能会错。”

果然。痴狂子拍了拍额头。

“呃……那个,我们继续。”尚末然心中也是一阵汗颜,很快又严肃道:““八要”即心定神宁,神宁心安,心安清净,无物气行、气行绝像,绝象绝明,觉明则神气相通,万气归矣。“九歌”是指在演练形意拳的过程中,对人体的身、肩、臂、手、指、股、足、舌、臀(肛)九个部位姿势的要求

“听你这么说,似乎形意三体式可以终身适用啊。”痴狂子说了一下自己的想法。

“对,形意三体式你站的时间越长功夫就越深,坚持练下去,获益良多啊!不过练习时要避开三害,即怒气、拙力、腆胸提腹。以前的人都要站个一年的三体式才会开始练五行拳,甚至有的站了三年。”

“三年?”二人惊呼,毕竟大学才四年,光站桩就要三年,确实太长了。

看着二人的疑虑,尚末然笑道:“你们也不用担心,你们都有底子在身,都站过桩,只要学好要领,再站个一年半年的就基本大成了,期间可以先学十二形的,不过现在的十二形跟以前的有出入了,因为不好练,就失去了一些东西,后面有天资的人想学,就自己琢磨来的并传了下来,比如龙形,鹞形。后面还有十二形的合击术,等这些练的差不多了,正好可以学五行拳了。”

听了尚末然的分析,兄妹二人才舒了一口气。

“好了,准备准备,去外面,我教你们形意三体式,我们的时间安排是中午半个小时三体式,半个小时我指导你们,下午一个小时你们自己练,半个小时跟你们总结错误,其他时间你们自己安排,有问题可以给我打电话,一会儿都留个电话方便联系。”尚末然一边说,一边带着痴狂子痴月二人往外面场地走去。

“好了,你们注意力集中,首先从立正姿势开始,左足前进一步,双腿屈膝站立,两足间距等同肩宽,左手伸出,右手按于腹前,二目前视。”尚末然喊了一声,开始一边讲解,一边自己演示,咋一看,还真像一个有经验的老师。

“然后,开始注意身体各个部位的姿势第一是头,头要正,颈要直,下颏微收……”

痴狂子和痴月兄妹二人的社会生活就这样开始了,每天就是上课,习武,平平凡凡,却不知一个新的社会离他越来越近。<>

最新小说: 团宠小祖宗九百岁 从木叶开始的宇智波琴川 开局签到西游送太乙真人 成为反派得不到的黑月光 八零好福妻 穿越从语文书开始 我靠着茶里茶气嫁给了豪门大佬 炮灰王妃今天洗白了吗 谍海偷天 九零福运小俏媳