魔力练习第五天
作业：魔力金钱
1.继续列出你的十项恩福并感恩。
2.坐下并花几分钟回忆小时候无偿享受到的生活中的各种恩惠和便利。回顾金钱为你支付的每一段记忆，在心中默念魔咒“谢谢”，并认真去体会这句话在你心中的分量。
3.拿出一张一美元或其他小额面值的纸币，在上面贴上一张标签并写下下面这段黑体字：
“感谢我一生中所获得的所有金钱。”
——今天将这张具有魔力的纸币随身携带，至少上下午各看一次，只要你愿意，一天当中尽可能将它掏出并握在手里。阅读上面的话并真心地感激所获得的金钱令你的生活富足。之后你可以将这张具有魔力的一元纸币放在每天能看到的地方，提醒你对拥有的金钱心怀感恩。
4.睡前握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说声“谢谢”。
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第五天感恩日记
2020-10-5
1.感谢妈妈和我身体健康；
2.感谢我有单独陪伴妈妈的机会；
3.感谢姐姐帮我带小孩去姑姑家玩，满足了他一直以来的心愿；
4.感谢姐姐帮我给小孩拍照，帮我们顺利完成老师布置的作业；
5.感谢有机会让妈妈尝到烤冷面；
6.感谢给我和妈妈做背和艾灸的兰兰；
7.感谢妈妈给我生命让我有机会恣意人生；
8.感谢三个孩子的贴心陪伴；
9.感谢liky对我的喜爱；
10.感谢宇宙哥哥对我的无限宠爱；
11.感谢我送妈妈的称心如意玉坠带给她称心如意；
12.感谢我随时携带的姜贴带给我们温暖。
感谢我一生中所获得的所有金钱。
感谢我一生中所获得的所有金钱。
感谢我一生中所获得的所有金钱。
感谢我一生中所获得的所有金钱。
感谢我一生中所获得的所有金钱。
感谢我一生中所获得的所有金钱。
很开心和妈妈一起做感恩魔力练习，互相监督，一起变成无所不能的人，谢谢，谢谢，谢谢！
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魔力练习第六天
作业：让工作充满魔力
1.继续列出你的十项恩福并感恩。
2.今天工作时，想象身边有一位看不见的“上司”一直跟着你，并对你所发现的感恩对象进行记录。而你今天的任务就是尽可能多地发现值得感恩的事情。
每次发现感恩对象时，请务必用下面的方式记录：
我很感激，因为______。
或，我真心实意地感谢______。
或，我很高兴______。
3.入睡前握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
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第六天感恩日记
2020-10-6
1.感谢所有的金钱带给我富足快乐的生活；
2.感谢我健康的身体让我自由自在的生活；
3.感谢宇宙帮我实现所有心愿；
4.感谢妈妈给我生命让我体验人生无限乐趣；
5.感谢家人给我的陪伴与快乐；
6.感谢宇宙让我长的如此好看招人喜爱；
7.感谢宇宙给我们美味优惠的国庆套餐，大家吃的好开心；
8.感谢姐姐给我们做的粥；
9.感谢我给力的手机，没电关机了还能刷交通卡；
10.感谢纵“茸”做自己，让我们玩的很开心。
任务：时刻找寻值得感谢的事。
感恩石：感谢家人陪我度过愉快自在的一天。
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魔力练习第七天
作业：扭转逆境的秘诀
1.列出你生命中的十项恩福并感恩。
2.找出你最希望解决的难题或困境。
3.列出在困境中你值得感激的十件事。
4.在感恩清单的结尾写下：
感谢，感谢，感谢，事情得以完美地解决。
5.今天，看看自己是否能不说一句消极的话语。如果发觉自己的想法和话语比较消极，使用这句带有魔力的话语。立刻停止抱怨，并说：“但我必须要说我真的很感谢……”
6.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢
重点1
：
列出你希望解决的十件事，并写：
“感谢，感谢，感谢，事情得以完美地解决。”
重点2
：
今天看自己是否能不说一句消极的话语，这对你来说或许是个挑战，但试试你这一整天能否顺利过关。
这么做的一个重要原因是，大多数人从未意识到自己曾说过多少消极的话语，但如果你留心观察一天就会找到答案。
切记，抱怨和泄气只会引来更多的负面事物，如果你能留意自己所说的话，就能学会克制，并有更多的空间思考自己是否真的愿意让所说的不幸变为现实。
重点3：【补救方法】
这里有一个神奇的补救方法，可以运用在你发觉自己的想法和话语比较消极的时刻。立刻停止抱怨，并说：
“但我必须要说我真的很感谢______。”
ps：剩余的部分可以填上任何事情，只要你想对其表达感激。
谨记这句带有魔力的话语，不论何时只要你需要都可以拿出来救场。
今后无论遭遇任何难题或逆境，记住用感恩的力量浇熄消极的火苗，防止它继续蔓延；同时保证你心中感恩的火焰永不熄灭！
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第七天感恩日记
2020-10-7
1.感谢所有的金钱带给我富足快乐的生活；
2.感谢我健康的身体让我自由自在的生活；
3.感谢宇宙哥哥帮我实现一切心愿；
4.感谢妈妈给我生命让我体验人生无限乐趣；
5.感谢孩子给我的陪伴与快乐；
6.感谢宇宙哥哥让我长的如此好看；
7.感谢我们享受的美味，还有鸽子的插曲；
（ps：一个阿姨养了只宠物鸽子，在店里飞了起来，很多人帮忙一起抓，特别好玩。）
8.感谢xx小姐姐送我们的包，小孩很喜欢；
9.感谢宇宙哥哥让我们看了未来光影世界；
10.感谢宇宙哥哥让我们看了很多场9d电影；
感恩石：感谢放9d电影的叔叔最后一部放了小孩想看的恐龙，我也很想看，我还使用了一下吸引力法则，果然实现了，很神奇！
ps：第七天的“补救方法”是重点，可以随时纠正负面情绪与思想。但由于我的生活中负面思考的时候很少，所以暂时没应用上。
我仔细想过这个补救方法，真的很实用，在心有不满的时候你可以去抱怨任何事儿，就是一个“虽然……但是……”的模式，抱怨完之后加一句“但我必须要说我真的很感谢______。”
就应用这一句，这心态转变的速度真的没谁了！