三天后，陆风猛然坐起，摸摸身体，发现没有缺少的地方，心中松了一口气。
可接下来陆风神色一愣，陆风顿时发现自己不但全好了，身上的伤口全部愈合，而且身体还充满了力量，陆风甚至感觉自己现在一拳可以打死一头牛。
“这么看来，这炼体诀是真的有效，不过也有大半原因是那个无名果子，如果不是那个果子，自己要真正迈出炼体诀第一步，还不知何年何月呢”。
看着身上散发着一股恶臭油腻的气味，陆风不但没有反感，反而露出一丝激动的神色。
伐毛洗髓，这是伐毛洗髓，也只有这个原因才能解释陆风身上的原因。
看到身上的污垢，陆风强自按耐住心底的激动，跳到潭中，开始清洗身体。毕竟没有人会带着一身的污垢在那里傻站着，而且还是对旁边有个大潭水的陆风来讲。
半个时辰，陆风足足洗了半个时辰，才把身上的污垢和衣服上沾染的污垢洗干净。而陆风只穿着一条短裤就从水中走出来，经过这次伐毛洗髓，陆风的身体彻底变了，原本的浑身伤口，此时不但全部愈合，就连原本暗黄略黑的皮肤此时也变得白嫩细腻，如同女子。
陆风原本就不是多么漂亮，属于那种普通的，略微瘦弱的，而此时经过了伐毛洗髓，陆风已经彻底变成了一个瓷娃娃，白暂细腻的小脸蛋，带着一些婴儿肥，一双乌黑的大眼睛，显得可爱至极。
看着水中的倒影，陆风自己都不由得有些苦笑，猛地摇摇头，陆风转头看向数十丈外的瀑布，深深吸了口气，眼中露出一抹坚定。
与此同时，黑木部！
黑木族长坐在石屋中，神色变幻不定，眼中时而露出一抹茫然和愧疚，算上今天，离陆风失踪已经过了整整四天了，这四天来黑木族长仿佛像换了个人似的，发动族内的一切力量，不断寻找着陆风。
在这个各个部落极为紧张的时候，黑木部一反常态的大肆外出，就不得不引起一些有心人的关注，虽然黑木部族长已经下令严禁外传，但世上没有不透风的强。
‘陆风’这个名字就在五大部落中悄悄流传开来，随着陆风的画像的出现，以前陆风的一些陈芝麻烂谷子的事情也被相继翻出来，而且就在几天前的圣殿洗礼上，‘九色毫光，光芒黯淡’这种事情都被揭露出来，一时间陆风‘名声大噪’，而超级废柴这个名号也在一些有心人的推动下冠在陆风头上。
祭司推看门，看到坐在上面神色时而茫然，时而愧疚的族长，暗叹一声，道；“族长，族人们已经搜遍了黑木部方圆百里内的一切，都没有找到陆风，还有，方圆百里内已经是部中的极限了，更可况....时间到了。”
族长沉默，眼中露出一抹悲哀，族长现在已经可以想到陆风的下场了，百里外就连自己都不敢轻易外出，更何况是什么都不会的一个十一二岁的小男孩呢！挥挥手，祭司出去之后。
族长脸上的悲哀再也遮盖不住；“小风...不要怪青木，更不要怪....族人，如果要怪就怪我吧！我没的选择，部落需要守护，我只能选他，你的心很大，这个小小的黑木部束缚不住你，从你出现在我眼前的第一眼我就看出了你，此生定不平凡”。
“你的出现使我看到了一丝希望，黑木部崛起的希望，所以我救了你，还传你炼灵诀，只是希望你能带领我的族人走向崛起。可是，我从未想到有一天会变成这样，我错了吗？”
黑木族长，口中喃喃，神色茫然中带着愧疚和悔恨。
黑木部的一切和现在的陆风没有丝毫关系，此时的陆风青筋毕露，咬着牙，弯着腰仿佛要努力站起来一样，大约三个呼吸后，一次冲击，陆风再也坚持不住，瞬间被冲到潭中。
游到岸边，陆风抹了把脸，脸上满是疲惫，但眼中却充满兴奋，原本在瀑布下连一个呼吸都支持不到的陆风，到现在为止已经能支持三个呼吸了。握握拳头，陆风能明显感觉到自己身体在不断变强，身体的承受能力也在不断提高，照这样下去，也许用不了三个月就可以达到炼体的第一个阶段了。
眼中闪过一抹坚毅，休息片刻，陆风再次游向瀑布，开始了新一轮的炼体......。
时间总是在这种情况下走的飞快，转眼间，三个月过去了。
这三个月来，陆风不断的站在瀑布下，数息间，就被瀑布庞大的压力冲下水潭。每天陆风做了不下数千次，直至累的晕厥过去才算停止，而醒来后又再次开始炼体。
这天，陆风青筋毕露，面目狰狞，弯着腰站在瀑布下的一块光滑大石头上，而这里离真正的瀑布中心还有将近百米的距离，陆风现在所承受的只不过是这个大瀑布的一个小小的分支罢了。
此时的陆风已经在这个分支瀑布下承受了将近八百个呼吸的时间，只要能达到一千个呼吸，陆风就能突破达到炼体一重。
而陆风则打算在今天彻底突破到炼体一重。
八百三十五.....八百五十七、八百五十八......八百八十五.....九百...．
坚持到九百个呼吸的陆风，已近变得眼睛透红，眼中满是疯狂，嘴角更是不知不觉中流出了一丝血迹，这是身体即将造成内伤的征兆。
.....九百一十七.....九百二十五...．
到了此时，陆风嘴中满是鲜血，陆风能感觉到身体内的骨头在嘎吱做响，五脏六腑也都出现了轻微的破裂,但陆风依旧在坚持。
....九百三十....九百三十一、九百三十二....九百三十七.....．
陆风眼前一阵阵发黑，喉咙更是涌起一股腥甜的感觉，陆风知道这是即将吐血的征兆。
“极限了吗，呵呵...”
露出一丝惨然，陆风知道自己不能再坚持了，不然会对身体造成无法弥补的伤害，严重点更会直接死在这里，陆风不怕死，但也不想无缘无故的死在这里。
就在陆风准备放弃的时候，眉毛突然一挑，脸上露出一丝惊奇。
他发现，自己丹田之中竟然升起了一股微弱的气流，只有筷子粗细，沿着炼体诀所述的运行路线缓慢运转着，所过之处，身体中一些破损的内脏也被逐渐修复，变得更有活力和韧性。一股温暖无比的感觉不断传来，脸上露出一丝喜色，陆风继续坚持。
.....九百四十一、九百四十二.....九百五十......九百六十....九百六十三..．
到九百六十三时，陆风的脸色变得难看起来。陆风发现身体内的气流在逐渐减少，修复速度也在减慢，原本只要一个呼吸就能修复，现在需要三个呼吸才能修复。
“怎么办，怎么办....怎么会这样....”
陆风心底焦急不已，但却毫无办法，只得苦苦坚持。
...九百七十....九百八十、九百八十一.....九百八十三....九百八十五....．
刚到九百八十五，陆风体内不多的气流消耗殆尽，一瞬间，陆风感觉仿佛天崩地裂般的水流，倾天而下。
“哇.....”
陆风喷出一口鲜血，一片潭水顿时变得鲜红，红的刺眼，中间甚至夹杂着细小的内脏碎沫。
看到这一幕，陆风的脸狠狠抽了抽，神色蓦然闪过一抹癫狂，不再考虑丝毫放弃之事，而是坚决坚持下来。
如果这一幕被其他人看到，定会惊讶不已，连内脏都出现了破碎，这可是即将死亡的征兆，可陆风不但没有丝毫后退，反而坚决而上。
而这其中的种种原因只有陆风自己知道。其实现在的陆风也是被逼到绝路上了，内脏破裂，绝不像皮外伤那么好处理，虽然炼体诀第二步是炼五脏，但也是需要一些前提的。
现在的陆风根本无法处理内脏破裂这种伤势，也没那个能力处理，此时的陆风就像一个输红了眼的赌徒，甚至把自己的性命都压上去了，就等开蛊的那一刻，判定生死，赢了不但能全部捞回来，还能大赚一笔。输了身死道消，一切化为虚无。
随着时间的流逝，陆风不知道自己已经吐了多少口血，但陆风知道自己面前的潭水已经彻底染红了，连湍急的瀑布都冲不淡这刺眼的鲜红。
意识逐渐模糊，陆风已经看不到眼前的一切，只有一股疯狂欲癫的意志死死的支撑着他，不让他掉入潭水中。
不知过了多久，也许是一息，也许是两息，但在陆风的意识中已经过了无数年，突然，陆风身体一震，原本弯曲的背脊逐渐抬起，随着背脊的抬起，一股强悍气势从陆风小小的体内逐渐散出。
当陆风彻底站起来时，这股气势仿佛也凝聚到了极点，眼睛蓦然开阖间，轰然爆发，原本冲击而下的水流也在这一瞬间倒卷而上，发出滔天轰鸣，仿佛在祝贺陆风的崛起。