当丑小鸭布兰妮完全入静，沉浸入修炼中后，罗宾便在旁边为其护法，以免有什么事惊扰到它。
约有半个小时左右后，丑小鸭就睁开了眼，完成了它的第一次修炼。这个修炼时间，比起罗宾昨晚的两个小时左右，要短了许多。
罗宾猜想，这应该是两者在精神力上面的差别。别看罗宾现在是只青蛙，但他原本可是人类。不管是之前的王子，还是现在的他，灵魂都是人类。
而人类的灵魂强度与精神力，自然理应是强过天鹅的。更别说，眼下的丑小鸭，还是只没成年，出生才只一个多月的小天鹅了，自然就更差一些。
修炼是要通过不断用意，消耗自己的精神意念的。所以并不能一直支撑修炼，只有在修行日久，修为强大，神意也在也这过程中，不断得到锻炼与壮大后，才能逐渐延长修炼的时间。
另外，丑小鸭现在只是第一次修炼，还没有任何经验，自然也不足以坚持更长时间。
“这个修炼的感觉，好奇妙啊，肚子里暖乎乎的，也很舒服。就是练完有点儿困，感觉很累。”丑小鸭结束修炼，睁开双眼后，没等罗宾开口问，立即就先向罗宾描述了自己现在的感觉与状态。
罗宾点头道：“这是当然，就像锻炼身体，同样也会累。修炼是身体内部的锻炼，虽然看着不动，但当然也会累，休息会儿就好了。”
“那我休息过来后，还能继续修炼吗？”丑小鸭求解地问。
罗宾道：“当然可以，只要你完全恢复，感觉没问题，就能继续修炼。不过刚开始，次数还是别太多，先每天一次，循序渐进，慢慢增加。”
“好的，那我听你的，先每天一次。”丑小鸭闻言，立即点头答应，对罗宾的一切建议都十分听从。
罗宾抬头望了望天上的月亮，道：“时间不早了，你早点休息吧，我也回井里了。”
“那好，晚安！”丑小鸭虽然还有点儿不舍，但也并没开口多作挽留，因为它并不想耽误罗宾的休息。
“晚安！”罗宾向它点了下头，也没再多说，转身跳回了井里。
“卟嗵”一声，跳回井水中后，他接着游向井壁，然后爬回到自己栖息的那个洞穴里。爬到最深处蹲卧下后，他调整了下姿势，也开始了自己的修炼。
他昨晚已有过了成功的经验，这回再练，自然就容易了许多，很快就摒除杂念入静，沉浸到了物我两忘的修炼中。
他这第二次修炼，比昨天晚上的第一次，坚持的时间也又长了点儿。待神意耗尽，感到精神疲惫后，他便立即结束修炼。然后也不睁眼，接着就沉沉睡了过去。
第二日一早醒来，他刚爬出洞口，就听井口上丑小鸭布兰妮的声音响起，向他高兴地打招呼道：“早上好，罗宾，你醒了，昨天晚上睡得好吗！”
罗宾抬头一瞧，就见丑小鸭正趴卧在井沿处，探头往下面瞧着，却是比他早起，也不知等了他多久了。
他点了下头，立即回道：“你也早上好，布兰妮。我昨天晚上睡的很好，你呢！”
话音一落，他双腿用力屈蹲一跳，便直接从自己栖身的洞口，跳到了井沿上。这事他昨天也已是早试过了，有了经验，这回直接稳稳地跳出，并没出半点意外。
他最后一个字的尾音还没完全消去时，就已跳上井沿，准确地落到了丑小鸭身边。
又经过一晚的修炼，他现在的内力强度比起昨天也是又有增加，内力施展运用时，所增加的力量更大，比昨天直接强跳出井口，还要更显轻松，控制的也更加精准。
“我也睡的很好，谢谢关心。”丑小鸭见他跳出井口，便从趴卧的状态抬起身子，“你昨天晚上教我的那个修炼，真的很好，对睡眠也很有帮助。我本来还担心自己新换了一个地方，会有点儿失眠呢，但你昨天回去后，我没过多久，就立即睡着了，睡的也很香甜。”
“这是当然。”罗宾略加得意了下，问道：“你醒来也多久了？”
丑小鸭道：“也没多久，只比你早了一会儿？”
罗宾转头望了下王宫的方向，见并没有小公主出来的动静，就接着转头向丑小鸭道：“走吧，我们去吃早饭，还是去昨天那片沼泽。”
“那快走，我早就已经很饿了，就等你呢！”丑小鸭道：“这个修炼别的都好，就是容易饿得快，我本来早上醒来，没这么容易饿的。”
罗宾笑着叫了一声，道：“当然，炼精化气，自然是消耗快，也消耗大。就像你平常走了很长时间的路，或者干了什么消耗体力的事，也同样会饿得很快，吃得比平常要大。”
说罢，他率先跳下了井沿。
丑小鸭见状，立即跟着呼扇翅膀跃下，两人一起结伴前往沼泽。
在前往沼泽的路上，罗宾又教了丑小鸭内力运用之法。经过昨天第一次的修炼后，丑小鸭也是稍为修炼出了一点儿内气，尽管还十分弱小，却也能稍加运用。
当按照罗宾教的方法，施展运用后，丑小鸭也赶到自己比平常更有力气，甚至它都能呼扇着翅膀飞起两米来高，并借势滑翔飞出去四、五米远了。这在焦急关头，也是能用来逃命的本事。
发觉到内力的这种妙用后，丑小鸭也是不由大为兴奋，立即高兴地控制不住，也像昨天的罗宾一样，连续施展。没几下，自然也是耗尽了内力。
巧不巧的，当时也是跟罗宾一样正身处空中，就发现内力耗尽，用了一半儿没有了，立即惊慌失措控制不住地摔了个跟斗。
好在它飞起的不高，再加上地面有草丛和落叶，较为柔软，自然也是没有受伤，不过却免不了引得罗宾在旁一阵儿笑。眼见丑小鸭与他昨天一样，遭遇了同样的事故，他颇有点儿兴灾乐祸。
不过丑小鸭摔落到地上爬起后，却也没有不开心，反而跟着罗宾一起开怀大笑。
见识到了修炼出的内气的妙用，它对此更加有信心了。